描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787555296553
★年度中国十大妇产医生、协和专家、高龄二胎妈妈——马良坤教授倾情奉上。
★分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、产后身体调养、月子餐制作……妇产科专家帮助您解决分娩、坐月子的所有难题。
★采用进口轻型纸，轻巧易拿，本白色不伤眼，给妈妈*贴心的呵护。
本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书，从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解，说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑，书中一一给予了科学答案。本书内容全面，实用性强，可读性强，希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程，让新手爸妈储备足够的科学知识，从容面对即将开始的全新征程。
第1章 分娩前的准备
第1节 物质准备/ 2
第2节 心理准备/ 9
第3节 知识储备/ 16
专题 分娩用语集锦/ 21
第2章 分娩期间怎么做
第1节 临产的征兆/ 24
第2节 初产妇的正常产程/ 30
第3节 经产妇的正常产程/ 41
第4节 分娩期间注意事项/ 44
第5节 分娩期的镇痛/ 54
专题 分娩后如何止痛/ 60
第3章 产后 6 周怎么调养
第1节 产后第1天/ 64
第2节 产后第2天/ 74
第3节 产后第3天/ 84
第4节 产后第4天/ 94
第5节 产后第5天/ 104
第6节 产后第6天/ 114
第7节 产后第7天/ 122
第8节 产后第2周/ 132
第9节 产后第3周/ 142
第10节 产后第4周/ 151
第11节 产后第5周/ 161
第12节 产后第6周/ 171
专题 产后瘦身小动作/ 181
第4章 坐月子误区解读
第1节 护理误区/ 184
第2节 饮食误区/ 187
第3节 催乳误区/ 191
专题 乳腺炎的对策/ 195
十月怀胎，一朝分娩，当临近预产期的时候，全家人一定都充满了喜悦和期待，但随之而来的还有对生产过程的不安、对分娩方式的顾虑。对孕妇而言，喜悦和期待之外，免不了对宫缩疼痛的恐惧和对分娩过程中未知因素的紧张，而紧张和恐惧本身会增加疼痛的感觉和难产的发生。只有了解分娩的过程，学习恰当的呼吸、用力方式，才能更好地
配合医生，使分娩顺利。
全家人也一定开过很多次家庭会议，讨论如何坐月子，照顾孩子。这时家中可能会出现很多意见：请老人帮忙，住月子中心，请月嫂照顾，或者年轻的夫妇自己承担……做选择时要考虑诸多因素，选择不同的方案后，准备工作也各不相同。在坐月子过程中，了解产妇的身体状况，学习营养餐的搭配，掌握如何正确哺乳和护理宝宝等非常重要。初为人父母，一定有不少惶惑等待解答。
为此，我们力邀北京协和妇产科主任医师马良坤编写了本书，从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、分娩过程中容易出现的问题等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6 周产妇的身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解。针对准妈妈的疑问，马良坤大夫在这本书里都一一给出了科学答案。
愿本书让你轻松了解分娩和坐月子的全部过程，安心地迎接、照顾自己的宝宝，开启全妈妈和健康宝宝的新征程。
*次做父母的年轻人，往往缺乏专业知识和实践经验，面对网络上真假难辨的孕产信息，难免会无所适从。马良坤教授既是一位具有丰富临床经验的妇产科医生，又是一位二胎妈妈，她清楚地知道如何应对分娩和坐月子，并在这本书里一一给出了科学答案。真诚地希望读者能从此书中获益，也祝福大家都能拥有幸福美满的家庭。
——黄正明
中国医药教育协会会长
联合国生态生命安全科学院院士
解放军总医院第五医学中心教授、博士生导师
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