阿德勒的心理智慧

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿尔弗雷德·阿德勒的代表作。阿德勒从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，从而克服困难、超越自我。

部分　带你认识阿德勒    001
01　“阿德勒”这个人   002
02　阿德勒的思想体系   004
03　阿德勒著名的书籍概览   006
04　阿德勒思想对人们的影响     008
05　阿德勒思想在生活中的应用     011
第二部分　生命的意义     015
01　生命的意义     016
02　人生的三大问题     017
03　社会情感       019
04　童年时期的经历     021
05　童年的记忆与梦境   025
06　合作的重要性       027
第三部分　灵与肉的关系    029
01　精神与身体的交互作用   030
02　情感的关系     035
03　生理特征与心智模式     039

第四部分　自卑与优越感    043
01　自卑情结       044
02　追求优越感     049
03　设立正确的目标     052
第五部分　童年记忆    059
01　人格的形成     060
02　童年记忆与生活方式     062
03　解析六个早期记忆的案例     063
第六部分　梦        073
01　梦的传统解读       074
02　弗洛伊德学派与梦   075
03　个体心理学流派对梦的研究     077
04　梦的构成       080
第七部分　家庭的影响    093
01　母亲的角色     094
02　父亲的角色     100
03　偏爱与平等对待     105
04　子女之间的排行     108

第八部分　学校的影响     117
01　教育的变革     118
02　教师       119
03　课堂上的竞争和合作     123
04　先天因素和后天培养     126
05　个性化差异     128
06　对教学工作的观察   131
第九部分　青春期的引导    133
01　解读青春期     134
02　青春期的几大问题   136
03　懵懂的性意识       139
04　成年期的挑战       142
05　为青春期预热       143
第十部分　犯罪及预防     145
01　了解犯罪心理       146
02　犯罪类型       154
03　合作的重要性       159
04　合作的早期影响     162
05　如何矫正犯罪行为   165

第十一部分　职业问题    171
01　人生三大难题的平衡     172
02　早期培养     173
03　什么因素影响了择业     174
04　寻找解决办法     175
第十二部分　个体与社会    177
01　增进合作     178
02　兴趣缺失与沟通障碍     180
03　社交兴趣与社会平等     184
第十三部分　爱情与婚姻    187
01　爱情、合作与社会兴趣的重要性     188
02　婚前准备     191
03　婚姻的承诺与责任     194
04　交友是婚姻的保证     195
05　构建幸福的婚姻   197
附录：阿德勒生平简介    200

在奥地利，有位著名的心理学家，他被认为是人本主义心理学的先驱者之一。马斯洛曾这样评价他：“在我看来，他一年比一年显得正确。随着事实的积累，这些事实对他关于人的形象的看法给以越来越强有力的支持。”他就是阿尔弗雷德?阿德勒。阿尔弗雷德?阿德勒（1870—1937），生于维也纳近郊的一个米商家庭，早年曾在维也纳大学学医，获博士学位，一生从事心理学研究。他一开始追随弗洛伊德，后与弗洛伊德分道扬镳，创立一个新的心理分析学派，即以“自卑情结”为中心的个体心理学派。其主要著作有：《自卑与超越》《人性的研究》《个人心理学的理论与实践》《自卑与生活》等。 阿德勒虽然出生于一个富裕的家庭，但他的童年却并不快乐，实际上，在他的记忆中，他的童年是多灾多难的。他自己曾说他的童年生活笼罩着对死的恐惧和对自己的虚弱而感到的愤怒。他在弟兄中排行第二，长相既矮又丑。幼年的阿德勒患了软骨病，身体活动不便，他四岁才会走路；又患佝偻病，无法进行体育活动。在其他那些健康活泼的兄弟面前，他总是感到很自卑，认为自己不如人，他还被汽车轧伤过两次。五岁时，他患了严重的肺炎，甚至连他的家庭医生也对他绝望了。然而，他的身体莫名其妙地恢复了。后来，他立志要当一名医生，因为他觉得自己的童年一直生活在对死亡的恐惧中，他的生活目标就是克服这一恐惧。读书后的他成绩很差，在老师看来，他明显不具备日后从事其他工作的能力，因而向他的父母建议说及早训练他做个鞋匠才是明智之举。不过在一些小事上，我们还是能看到他不甘人后的一面。他曾自述：“我记得走往学校的小路上要经过一座公墓。每次走过公墓我都很惊恐，每走一步都觉得心惊胆战，然而看到别的孩子走过公墓却毫不在意，对此我感到十分困惑不解，我常因自己比别人胆小而苦恼。一天，我决心要采用一种使自己坚强起来的办法，克服这种怕死的恐惧。我在放学时故意落在别的同学后面且间隔了一段距离，然后我把书包放在公墓墙壁附近的草地上，多次地来回穿过公墓，直到我感到克服了恐惧为止。”另外，阿德勒一直是一个合群的孩子，与同伴玩时被人所接受的感觉使他感到高兴和满足。在他的《自卑与超越》中，阿德勒从个体心理学出发，阐明人生道路和人生的意义。阿德勒的观点对后来心理学的发展影响颇大，许多著名心理学家如阿尔伯特、勒温、马斯洛都对他及他的观点表达了崇敬。阿德勒被誉为个体心理学创始人、人本主义心理学的先驱、现代自我心理学之父，他是精神分析学派内部个反对弗洛伊德的心理学体系的人，他的研究方向由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对后来西方心理学的发展具有重要的意义。 编著者 2020年10月