描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515361376
*两大核心、四大要素精细拆解，50 场景实例与关键练习，附录日用工具箱，专为透彻理解与落地转化而设计，帮你牢固掌握非暴力沟通的核心知识点。
*适合团体或个人学习非暴力沟通的配套教材！
非暴力沟通（NVC）创始人马歇尔·卢森堡的得意门生，全球非暴力沟通中心（CNVC）董事会主席、首席讲师、认证评估师凯瑟琳·辛格女士集几十年经验大成，为亚洲学习者量身打造的专业教程！
作者追随马歇尔·卢森堡博士学习、践行非暴力沟通多年，具有深厚的理论和丰富的个人体验，结合自己在世界各地教授和传播非暴力沟通的教学实践和思考，升华并内化为自己独具一格的对于非暴力沟通的理解、观点和主张！
简介
1.非暴力沟通（NVC）
2.非暴力沟通的主要概念
3.非暴力沟通的目的、效果和方法
4.沟通的两个方面和非暴力沟通模式
5.共同学习非暴力沟通时如何提出请求
实践
6.诚实地表达（Expressing Honestly）
7.妨碍真诚沟通的因素
8.观察（Observation）
9.感受（Feeling）
10.需要（Need）
11.情绪发展的三个阶段
12.请求（Request）
13.同理（Empathy）
14.格劳克（GROK）
15.妨碍同理的 10 个障碍
16.听到难听的话时的四种选择（4 Ears）
17.感激（Gratitude）
附录
感受词汇表（Feelings List）
不是感受的词汇和其背后的需要
需要词汇表（Need List）
自如地运用非暴力沟通：日常用语
用生活中常用的语言表达需要
疏离生命的社会结构 V.S. 丰盛生命的共同体
歌曲与诗
非暴力沟通培训课程的主要内容
非暴力沟通（NVC, Nonviolent Communication）也被称为善意沟通（Compassionate Communication），或生命的语言（Language of Life）等。“非暴力”一词出自甘地的非暴力主义（Ahimsa），是指我们内心的暴力消退后，回归到我们本性慈悲的自然状态。非暴力沟通是指以这种慈悲的方式与他人建立连接，是能帮助我们更深入地了解自己的具体沟通方法。2003 年 , 凯瑟琳 · 辛格（Katherine Singer）将非暴力沟通的理念次引入韩国。非暴力沟通（NVC）创始人，临床心理学博士，社会活动家20 世纪 60 年代，美国实施种族歧视废除法时引发了各种社会矛盾。为解决这些矛盾，政府设立了专门项目，而他通过这些项目创立并推广非暴力沟通（NVC）1984 年，成立国际非暴力沟通中心 CNVC（Centerfor Nonviolent Communication）在世界各地开展非暴力沟通（NVC）训练，作为仲裁者奔走于发生争端的国家卢森堡相信，“人天生热爱生命，乐于互助”，并开始思索两个问题：，是什么使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？第二，是什么让有些人即便身处困境，也能心存慈悲？经过思考，卢森堡领悟到，恰当的语言和表达方式是关键。由此产生了具体而明确的沟通方式。可以说，非暴力沟通（NVC）并不是新生事物，而是唤醒我们自己本原的方法。卢森堡深受卡尔 · 罗杰斯、马丁 · 布伯、庄子、甘地、马丁 · 路德等人的影响。马歇尔的故事在美国旧金山市的一个长途汽车站等车时，我看到墙上有块警示牌写着：“青少年：请不要和陌生人说话。”显然，这是为离家出走的孩子提示大城市的危险。例如，拉皮条的会在终点站悄悄接近独自一人又惊恐不安的孩子，他们带着伪善的面具，会给孩子提供食品、住所，也许还有毒品……不久以后，他们就会让这些落入圈套的孩子开始卖淫。看到这个警示公告，让我联想到那些吸食人血的坏蛋，我变得情绪低落。但一走进候车室，顿时我的精神振作起来。在那里，我看见一位年长的农场工人，在膝盖上放着一个橙子，身边还有个棕色的快餐袋，看样子刚吃完午饭。他对面不远处，有个依偎在妈妈身边的小男孩，两眼直盯着那个橙子。注意到孩子的目光后，他立即站起来朝孩子走去。走近后，他看着孩子的母亲，示意能否将橙子给孩子，这位母亲微笑着应允了。接着，他双手捧着橙子，吻了一下，把它送给了孩子。在他身边坐下后，我告诉他我很受触动。他笑了，仿佛很高兴自己的行为被人赏识。“我为感动的是，你先吻了一下橙子，才递给孩子。”我补充说。他沉默了片刻，表情变得严肃起来，然后回答说：“我活了 65 年，如果说这辈子我学到了什么，那就是永远要给别人油然而生的东西，也就是——要发自内心地赠予他人。”
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