终极徒步之旅：一生中必去的徒步旅行胜地（影像版）

想想世界上有那么多地方可以通过徒步去发现，真是令人惊讶：叹为观止的景观、与新文化的亲密接触、与野生动物的惊险邂逅。只需一次徒步旅行，就可以让你开阔眼界，发现新的可能性。
这就是这本权威指南的用武之地。阅读书中由《国家地理》杂志的专家们策划的全球近百条伟大的徒步旅行路线之后，你会发现很多东西可以添加到你的旅行清单上。本书提供了每一个目的地独特的风景、自然、文化或历史体验，以及你所需要的小贴士，旨在让你的长途跋涉物超所值。从中国广西老寨山这样的短途徒步旅行，到攀登坦桑尼亚的梅鲁山或沿着埃及的西奈小径等多日远足旅行，你总会找到一条符合你兴趣和技能水平的路线。
享受每一次穿越大陆和多样性生态系统的旅程，从沙漠到海洋，从丛林到苔原。留意在旅途中看到的有关野生动物、文化和历史的启示，让每一次徒步旅行都变得与众不同。

这本书让我们有机会去体验近百个世界级徒步旅行和背包旅行的精髓：让我们与自己、与风景、与他人建立起深刻的联系。本书内容既包括一日游，也包括长达数月的探险旅程，既适合那些还在学习如何准备装备和如何在多熊的野外安然入睡的人，也适合那些已经对装备、补给和技能了如指掌的人。你能经历沙漠远足、意义非凡的朝圣、森林天堂、海岸奇观和历史步道。每种类型的远足者和旅行者都有自己的特点。而你要做的，就是翻阅这本书，确定目的地，系好鞋带，然后出发！

凯特·西贝尔（Kate Siber）是一名自由记者，也是《户外》杂志的通讯记者。她曾在《国家地理旅行者》《国家公园》《5280》《波士顿环球报》《纽约时报》《华盛顿邮报》等多家报纸和杂志上发表作品，并多次获得洛厄尔·托马斯奖，其中也包括年度旅游记者奖。2018 年，她的儿童读物《美国国家公园》由Wide Eyed Editions 出版社出版，这是一本针对6—9 岁儿童的大型读物，图文并茂，带领孩子们在书中畅游美国国家公园。在不进行写作或不阅读时，凯特·西贝尔通常会去户外远足、背包徒步旅行、跑步、滑雪、游泳、划桨、潜水、冥想、凝视云朵、采蘑菇，并在任何她能找到的荒野中漫步。她在新英格兰地区的徒步旅行中长大，但大峡谷一直是她最喜欢徒步探索的地方之一，那里的地质构造展现了无与伦比的景观。可以在Instagram（@sibereye）、Twitter（@katesiber）或她的个人网站katesiber.com 上联系她。

大约 20 年前，我第一次尝试背包旅行，在加利福尼亚州约塞米蒂国家公园过了一夜，那次经历简直就是一场灾难。我背着 23 千克重的背包在步道上艰难前行，包里装了很多没必要带的东西，有些东西甚至用都没用过。我一夜没合眼，不仅是因为防雪工作做得不到位，还因为一直担心会有狗熊跑来撕裂我的帐篷。第二天早上，因为水壶里的水结了冰，我没有喝上水，口干舌燥地走了很长一段路。
值得庆幸的是，约塞米蒂国家公园风光旖旎，特别是内华达瀑布和酋长岩这样的标志性美景，能够让人忘却旅途艰辛，沉醉其中，流连忘返。这里的景色实在是太美了，让我觉得这样的徒步旅行值得再尝试一次。实际上，我确实尝试了一次更大的挑战：两个月后，我来到佐治亚州阿巴拉契亚步道南端的斯普林格山，打算步行3500 多公里到缅因州。
背包旅行并不是很难。优质的图书、网站、视频和课程都能教会人们该怎么做。但是，我决定通过试错来积累经验。阿巴拉契亚步道并不像我期待的那样，是一场与大自然近距离的交流，相反，这次为期 3 个月的徒步旅行是我一生中最艰难的任务，尤其是旅程最开始阶段所面临的困境令我印象深刻。我无法应对夜间温度过低、持续降雨、昆虫叮咬、湿度过高、双脚疼痛等难题；与此同时，我还要与过劳性损伤、孤独和自我怀疑做斗争。
虽然这次徒步旅行没能带给我像美国作家、自然主义者梭罗那样敏锐的对自然世界的洞察力，却弥补了我个人成长中的不足。当我最终站在卡塔丁山顶时—与其说是征服的结果，不如说是坚持和适应的最终结果—我确实比刚开始时更加了解自己，更加自立，对自己的潜力也更加充满信心。在 21 岁的时候，我懂得了再大的目标也要一步一个脚印地去实现。
之后，当我回归自己的日常生活后，我开始愈发感激这段经历。在那 3 个月的时间里，我每天都有一种超乎寻常的目标感，全身心地投入到这项活动中，心无旁骛，笃定前行。我以前从未有过这样的机会，也从未体验过如此单纯的生活。
在 21 岁到 30 岁之间，我成了一名狂热的徒步旅行者，经常背着脏兮兮的背包到处走。除了几次短途徒步旅行外，我还用 11 个月的时间从大西洋走到了太平洋，用 7 个月的时间徒步环游了美国西部，用 6 个月的时间绕着阿拉斯加和育空地区走了一大圈。
当我用双脚征服了距离，在野外平安度过无数个夜晚后，不出所料，我的知识储备日趋完善。我更加确定什么才是必要的装备、什么样的食物才最能补充体力，并掌握了决定生存和安全旅行的关键技能：在步道上及离开步道后该如何行进，如何防止皮肤上起水泡和浸渍，如何找到相对温暖和干燥的露营地，如何在寒冷和潮湿的条件下生火，如何避免食物被熊偷吃或破坏，如何驱蚊，如何穿越湍急的河流，以及如何徒步穿越陡峭的雪原。
当背包旅行成为一种习惯后，徒步旅行中我的精神不再紧绷，开始将注意力转移到沿途的风景上。我每天以 5 公里 / 小时的速度行进，边走边了解树木的种类、冰川的侵蚀、野生动物的生存模式和浩瀚的夜空；我从气候、历史、农业和城市规划等多个角度，看到了诸如（美国）西部水权制度等复杂的政治问题；我目睹了农业地区人口的减少和美国农村人才的外流。面对令人生畏的现实，我一直努力克服对荒野的浪漫幻想。
到 30 岁生日时，我已经走了 48280 公里，而且几乎都是独自一人的徒步旅行。于我而言，那是一个经历丰富的 10 年，但我厌倦了地理和经济上的不确定性。无意中，我很快开始了向导服务，买了一栋房子，并坠入了爱河。
与他人分享荒野徒步经历让我的背包旅行进入了另一个新的维度。在和客户一起度过一个漫长的周末之后，我对大多数客户的了解比对邻居的了解还要深入得多。偏远地区为人们提供了一个亲密且不受干扰的环境，以各种独特的方式将陌生人聚集在一起：人们可以一起爬上通风山口，共享豆类食品及拌着菲乐多和奶酪的米饭，在大风中互相帮忙搭起帐篷，在结束一天大汗淋漓的徒步后一起围坐在篝火旁烘干衣服。
这本书让我们有机会去这些世界级徒步旅行胜地并体验背包旅行的精髓：让我们与自己、与风景、与他人建立深刻的联系。其中，既包括一日游，也包括长达数月的探险旅程；既适合那些还在学习如何准备装备、如何在多熊的野外安然入睡的徒步新人，也适合那些已经对装备、补给和技能了如指掌的徒步达人。本书中介绍的这些徒步旅行路线涉及沙漠远足、著名的朝圣之路、森林秘境、海岸奇观和历史遗迹。不论你是哪种类型的远足者和旅行者，都能在书中找到适合自己的内容。你要做的就是翻阅这本书，确定目的地，系好鞋带，然后出发！
安德鲁·斯库尔卡（Andrew Skurka）