描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787557891251
♥北京大学医院妇产科主任医师、教授30年孕产“干货”经验分享，为孕妈妈及家人答疑解惑。
♥从营养到健康，从休养到运动，从胎宝宝到孕妈妈，注重每一个小细节，关注每一件孕期需要注意的事情。
♥每月模拟胎宝宝与爸爸妈妈对话，增强孕期幸福感，让孕妈妈的生活里，每一天满满的都是爱。
本书分为上、中、下三篇，从怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期三个阶段，为孕妈妈及其家人介绍了怀孕各阶段胎宝宝和孕妈妈的变化，孕妈妈需要注意的事情，饮食的原则，能做的运动，以及每个月应重点关注的事项，为孕妈妈解答心中关于孕育的疑惑，缓解身体的不适，让孕妈妈轻松怀孕，享受孕育生命的幸福与美好。
上篇 怀孕早期（1～3 个月）
孕1 月（1～4 周）关键词 助孕 2
1～4 周 孕妈妈与胎宝宝的变化 4
孕1 月孕妈妈重点看 5
怀孕征兆早知道 5
准确的早孕诊断：hCG 检测 7
算算跟宝宝见面的日子 8
药物易致畸的几个阶段 9
远离容易致畸的环境和物质 10
营养与饮食 11
饮食原则：选自己喜欢吃的 11
继续口服叶酸补充剂十分必要 11
孕1 月优选食物 12
哪些天然食物中叶酸含量高 13
这些食物可以拉入黑名单 14
给孕妈妈推荐的营养美食 15
核桃仁菠菜／菠菜炒猪肝 15
鲜虾芦笋／芦笋鸡蛋沙拉 16
享受“孕动”的美好 17
孕期运动带来的奇迹 17
安全运动：以轻柔为主 18
本月专题 特别关注的事儿
如何挑一个称心如意的医院 19
好将产检医院作为你的生产医院 19
孕2 月（5～8 周）关键词 保好胎，控体重 20
5～8 周 孕妈妈与胎宝宝的变化 22
孕2 月孕妈妈重点看 23
孕早期是流产高发期 23
在日常生活中，怎样预防先兆流产 24
宫外孕：受精卵安错了家 26
警惕胎停育 27
从怀孕开始控制体重 28
和领导说怀孕这件事，需要技巧 30
营养与饮食 31
饮食原则：克服妊娠反应，积极补充营养 31
营养需求：维生素D 31
少量多次吃猪肝，补血效果更好 31
孕2 月优选食物 32
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