描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787505757486
谷歌亚太地区前高管彼得·费利克斯·格日瓦奇，揭秘谷歌颠覆式工作法，助你重新构建人生效能体系】
本书作者曾任谷歌亚太地区高管，他将多年的工作经验总结成书，揭秘谷歌在要求10倍工作成果的情况下，员工上班还有时间打排球的秘密！运用书中介绍的工作法，人人都能革新工作思维、重建工作思路，摆脱情绪内耗、提升沟通质量、妥善处理人际关系，实现工作效能的直线增长！
【谷歌员工都在使用的工作技巧，助你实现健康状态、工作绩效、人际与沟通的全面改善，尽显职场高光时刻】
高效工作=充沛的精力 解决问题的能力 效率管理。谷歌人之所以能轻松创造出高于普通人10倍的工作成果，正是因为谷歌的效率管理体系为员工解决了精力、能力和效率管理三大核心问题。书中总结了大量谷歌内部使用的高效工作技巧，覆盖健康、情绪、心态、沟通、创造力等多个方面。运用这些技巧，人人都能培养高效能思维，激发个人潜力，成为名副其实的职场“高产者”！
【打造卓越团队的效率进阶指南，提升领导力，让疲惫的团队焕发新生】
疲倦的团队往往沟通不畅、缺乏情绪共鸣力，容易产生精神内耗；权责不清，成员缺乏归属感；内耗严重，团队创造力低下。谷歌公司的“不疲倦”工作法，助你扫清团队人际与沟通障碍，营造有安全感的工作氛围，拒绝内耗与情绪陷阱，带出能攻坚、敢克难的成熟团队，不仅让团队成员“职场身价”倍增，更让团队开发无限潜力，做出卓越成绩！
你是否光坐在办公桌前，就觉得很疲倦?每天加班还不出成果?这些都是你工作效率低下的表现。谷歌亚太地区前人力高管彼得·费利克斯·格日瓦奇，将在本书中揭秘谷歌员工的高效工作法，教你改善身心状态、提高工作产出、摆脱职场倦怠。阅读并实践书中的内容，人人都能在工作中稳定高水平专注力，做好健康管理，让效率翻倍，不再加班。
第yi章 聚焦专注力管理，让个人效率飙升
心流状态：稳定高水平专注力，让创造力翻倍
改变环境：4个技巧快速集中注意力，成为职场“高产者”
抓住主导权：掌握“不被对方牵着鼻子走”的艺术
营造氛围：别让“低效氛围”影响自己的工作表现
第2章 优化能量与情绪管理，稳赢工作“冲刺赛”
能量管理：调整到最佳状态，才能顺畅工作
心态管理：制定“例行规则”，减轻困难带来的不适感
精力管理：巧用“冲刺”工作法，开发惊人爆发力
情绪管理：避免“被动式攻击”，营造和谐的沟通氛围
价值管理：最大化工作贡献，让自己“职场身价”倍增
第3章 4个好习惯缓解疲劳，提升工作“续航”力
健康饮食：胃口得到“满足”，大脑才能高效运转
适时小憩：让绷紧的神经放松，就会有更好的表现
养“睛”蓄锐：4 个技巧缓解眼疲劳，重新唤醒活力
坚持锻炼：用“轻运动”改善疲惫的工作状态
第4章 7步创造领先条件，打造不疲倦的团队
找原因：3招体察心理需求，掌握职场人际关系密码
找差别：扫清氛围压力，团队生产力最大化
做团建：告别“形式主义”团建，建立可信赖的团队
重职责：2个关键重建领导力，“帮”下属把事做好
解疑惑：及时解答下属疑问，掌握建设性沟通法
调心态：肯定自我价值，摆脱沟通疲倦
重参与：激发成员责任心，打造有归属感的团队
第5章 掌握不疲倦工作法
改变工作方式，让人生幸福翻倍
结 语
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