描述
开 本: 大32开纸 张: 铜版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787523605349
1.用科学方法解答人生痛苦和职业倦怠的真正原因，并用7个方法指明如何获得人生幸福感。
2.简单、科学、真实、有效。两位医学博士通过神经科学和临床实践中的故事，揭示幸福的秘诀是利他，让自己变得更好的方法是给
3.在本书中，作者通过神经科学和临床实践，倡导整个社会改变利己文化，让每个人都过上身心幸福的生活。
作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。
《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。
两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果，还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。
第一部分 诊断：利己主义盛行
第一章 自我文化
第二章 善者生存？
第三章 给予悖论
第四章 你有多自私？
第二部分 疗法：服务他人
第五章 服务他人时你的大脑和身体
第六章 通过服务他人获得身体健康
第七章 通过服务他人获得心理健康
第八章 通过服务他人获得幸福
第九章 通过服务他人获得成功
第十章 动机问题
第三部分 处方：刻不容缓的 7 个步骤
第十一章 从小事做起：16 分钟的处方
第十二章 心存感恩
第十三章 要有目的性
第十四章 寻找共同点
第十五章 看到
第十六章 提升
第十七章 了解你的力量
致谢
注释
《幸福处方》汇集了科学证据，证明了同情的力量不仅能改善患者的生活，同样也能改善我们自己的生活。这是一部强大而凄美的力作。
詹姆斯·R.道迪（James R.Doty），医学博士、斯坦福大学医学院慈悲与利他主义研究教育中心（CCARE）创始人兼主任、畅销书《走进魔法店》（Into the Magic Shop）作者
人类在运动和被他人包围时是很快乐的。这本书阐明了许多超越自我，通过服务他人寻找意义和联系的理由。之书。
斯科特·加洛韦（Scott Galloway），畅销书作者、连续创业者
本书对你我都有重要启示，每所专业学校毕业时都应该分发这本书。特恰克和马扎雷利的新作是我2022年的年度好书。
汤姆·彼得斯（Tom Peters），畅销书《追求卓越》（In Search of Excellence）作者
这本书研究透彻，引人入胜，将挑战你的假设，改变你的想法。本书以非常令人愉悦、有目的性的方式将同情心融入生活，它所蕴含的重要、可操作的智慧将改变你对同情心作用的理解。这是一本充满希望、引人入胜的路线图，为你描绘了一条通往慈悲的道路。
拉娜·奥迪什（Rana Awdish），医学博士、《从白大褂到病号服：探索医疗中的人性落差》（In Shock: My Journey from Death to Recovery and the Redemptive Power of Hope）作者
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