描述
开 本: 32开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787542687579
首版问世至今18年，世界范围内行销数百万册，译为30多种文字。2017中文版销售超20万册，豆瓣8.5高分，众多读书会“常客”。
2025中文新版提升译文，核准、统一食材、物质名称，增配译名对照表，利于进一步核查及拓展阅读。
★ 饱含故事和情感，给读者以鼓舞和信心
知识、数据、图表之外，更以细腻的笔触呈现了大量的患者案例、作者自身经历和体悟，特别是作者作为精神科医生为癌症患者提供心理支持和临终关怀的故事，唤起读者共鸣，消除无助感，给人鼓舞、信心和启迪。
31岁的医生在一次实验中发现自己长了脑瘤，从此开启了18年的抗癌之战。
作者先是系统介绍了癌细胞和人体免疫的消长机制，指出虽然并非人人都会患癌，人人都有癌细胞；生存曲线统计图令人生畏，但谁都可以争取站到长尾一边。防癌抗癌，是每个人的战争。
作者进而综合大量科研成果与自己多年的抗癌经验，指出在常规医疗之外，我们仍可以从饮食、锻炼、情绪、环境等多个维度改善生活方式和观念，增进人际联结，在抗癌之战中获取更多主动权。书中阐述的一些自然防御方法，可用作防癌指南和常规治疗的补充；作者对当时新兴的靶向药、CAR-T等疗法的见解，也颇具预见性。
书中亦有大量细腻的个人回忆和患者案例，以及作者身为精神科医生为其他癌症患者提供心理关怀的经历。作者也愿以故事和情感为患者及家属点燃信心，提供慰藉和陪伴。
推荐序 i
声 明 001
第二版引言 005
引 言 015
第一章 我的故事 021
第二章 逃生统计学 033
第三章 危险和机遇 047
第四章 癌症的弱点 063
第五章 说出来 101
第六章 抗癌环境 109
第七章 复发的教训 165
第八章 抗癌食物 173
第九章 抗癌之心 237
第十章 驱除死亡恐惧 295
第十一章 抗癌身体密码 313
第十二章 学会改变 335
第十三章 结 论 347
致 谢 363
注 释 371
译名对照表 409
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