描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787580100474
如果我们没有体验过真爱，也不知道何以为爱，极有可能错把不健康的迷恋、占有、控制等行为当成爱，又或者在明知有毒却离不开的关系里反复拉扯。一次次在关系里受伤后，我们又把账算在“爱”的头上，对爱心生恐惧或绝望。但即便封心锁爱，我们依旧渴望爱。
究竟爱为何物，又该如何去爱？我们或许应该从深谙爱的本质并成功维系亲密关系的经验人士那里找答案。本书便是爱的知行合一的典范——吴易聪写给现代两性关系的觉醒之书、答案之书。
之所以称之为觉醒之书，是因为书中交付了大量基于作者亲历和回应真实个案的认知创见，包括被我们误解和忽视的底层认知。比如，作者认为“真正爱你的人不会给你十足的安全感” “爱一个人的最高境界是赋予他自爱的能力”“不以恋爱为目的的婚姻才是耍流氓”等。同时，作者剖析了诸多我们耳熟能详又深信不疑的误导性观念，以及根深蒂固的情感旧模式是如何阻碍我们获得真爱与幸福的，强调了被我们忽视的伴侣的内在品质之于亲密关系的重要性。
又将之称为答案之书，是因为作者澄清了一些易被我们混淆的概念，如“爱”与“爱情”的区别，“控制”和“保护”的区别、“情感隔离”和“情感边界”的区别等，解答了我们普遍的情感困惑，并提供了行之有效的解决方案，如“为什么男人普遍恐惧和女人沟通”及“如何用五句话让伴侣敞开心扉”，“不确定伴侣是否爱你？先确认一个更关键的问题”等。
值得一提的是，吴老师从男性视角高度认可女性作为生命与爱之源头的价值，鼓励女性首先勇敢活出自己，成为幸福的榜样和载体，提出“个体的完整性是集体共荣的前提”“爱，因自爱而茁壮成长”。他认为，亲密关系既不是门当户对的搭伙过日子，也不是结婚生子的家族使命，更不是以救赎破碎自我的保险箱；亲密关系应是我们与人类同伴携手同行，共同疗愈、共同成长、共同发展的一段生命旅程。吴老师也正是以此身体力行，成为相信爱、学习爱、练习爱并付出爱的践行者和榜样。
创建成长型亲密关系，并在其中活出自己幸福的生命状态，这不仅需要正本清源的认知，更需要我们真的拥有这种经验和能力。希望你能从这本觉醒之书、答案之书中收获适于自己的爱的启示和经验。
人类的亲密关系正经历着前所未有的危机，很多人的恋爱和婚姻名存实亡。
全网80万粉丝的情感导师吴易聪倾心交付的《爱的觉醒》，以现代人面临的普遍性情感退化为切入点，探讨了我们大多数人既渴望爱，却又恐惧爱、怀疑爱、不会爱、爱无能的根源，并结合作者多年来对真实个案的回应和亲身经历，通过“假性亲密关系&对爱的误解与伤害”“爱的真相”“提升自爱力”“创建高品质亲密关系”四个篇章，为我们辨识真爱、重获自爱与爱人的能力、创建成长型亲密关系提供了崭新的认知和行动方案。
Part1 假性亲密关系&对爱的误解与伤害
- 爱，从承认不会爱开始 / 4
Chapter1 假性亲密关系
1 人类竟会创造假性亲密关系，以避免真实的亲密关系——情感十问辨别你们情感的真伪/ 8
2 早在恋爱初期便可预测这段关系的未来 / 10
3 情感吸引力法则——受伤的人更愿意和受伤的人在一起 / 12
4 焦虑型依恋风格的人容易误伤伴侣的五种情况 / 14
5 矛盾的亲密关系创造矛盾型依恋风格 / 16
6 一见钟情是真的吗？一见钟情的七个真相 / 19
……
Chapter2 对爱的误解与伤害
1 金钱无法代替陪伴，否则…… / 59
2 避免冲突的伴侣反而更难走到最后 / 61
3 爱本身就是一次冒险！过度追求安全感，我们将一无所获 / 63
4 如果认为灵魂伴侣就是来爱我们的，那就大错特错了 / 65
5“你会一直这样爱我吗？” / 67
……
Part2 爱的真相
- 爱，从认知真正的爱而生发 / 118
Chapter1 辨识真爱
1评估一下你们亲密关系中的“含爱量”高低 / 122
2真希望在决定结婚前问过自己这十个问题 / 124
3判断恋爱是否健康的一个超准方法 / 126
4追求你和爱你是两回事——如何分辨追求与爱？/ 127
5有毒亲密关系的三个阶段，有爱亲密关系的三个阶段 / 129
6五个迹象说明你们真的不合适 / 131
……
Chapter2 心灵品质与关系品质
1 伴侣彼此了解的程度，就是彼此相爱的程度 / 175
2 情感成熟的伴侣是健康关系的前提——情感成熟的五个特质 / 176
3 如何判断伴侣是对的人？五种心灵属性比物质条件更重要 / 178
4 外貌和收入无法比拟的好伴侣的五个内在品质 / 180
5 成熟的伴侣凭借这三个智慧，用冲突培养感情 / 182
……
Part3 提升自爱力
- 爱，因充分自爱而茁壮成长 / 216
1你的内在是住着一个内在小孩，还是内在女神？/ 219
2真正走出情感焦虑，需要内在的情感独立 / 221
3不自信其实是一个心灵假象，两个自爱习惯重建自尊 / 223
4圣母型人格的伴侣通常存在着三种魔鬼般的内在模式 / 225
5在情感中，这类人特别费伴侣——自我遗弃者的五种表现 / 227
……
Part4 创建高品质亲密关系
- 爱，从贫瘠走向丰盛 / 260
1亲密关系中存在十种角色关系，看看你们属于哪种？ / 263
2在这五种地方更容易遇见真爱 / 265
3恋爱不是谈出来的，而是…… / 267
4选择了一个伴侣，也就选择了一段人生 / 269
5爱的二八法则 / 271
6成功的亲密关系基于两个重要共识 / 273
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