描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 软精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787572288593
*四大育儿主题研讨×百余种解决问题的技巧×150多幅情景图和解释图，助力践行“积极育儿法”，实现“科学养育”。
*科学易行的方法，教你重新发现自己，重新理解孩子。当你能更好地理解自身的安全系统是如何运作的，就能更好地破译孩子的某些行为和需求，并与孩子建立有意义的、持久的和深层次的联结。
*四大育儿主题研讨会：
停止哭闹！——获得对孩子的掌控权，实际上是我们企图获取对我们内在小孩的掌控权。
接纳孩子的情绪——我们应和孩子一起学习情绪的语言，让孩子不困在情绪中，善于表达情绪，培养孩子的情绪智力。
我不再害怕了！——囿于自身恐惧的孩子，他们并非在同一个方面遇到困难。
帮助孩子消除顾虑的倾听技巧——倾听，是接纳对方表达的内容。
处理婴儿的哭闹，面对孩子的暴怒，干预兄弟姐妹之间的冲突，安抚被噩梦吓到的孩子，让孩子配合做家务，或者只是把孩子从游乐园接回家……每天，父母都面临着他们几乎没有准备的各种挑战，尤其是，今天的孩子和过去的孩子不一样。
本书基于有关大脑成熟、技能和人类需求的重要的新科学信息，心理治疗师和积极育儿的领军人物伊莎贝尔·菲约扎对儿童和父母的行为分别进行了解码。她采用菲约扎研修班的教学方式，注重体验式学习和实践应用。这种教学方式既不提供标准答案，也不提供现成的解决办法或建议，而是引导读者通过自我探索和实践，找到适合自己家庭的育儿方法。此外，本书中还包含了家长的反馈，分享了他们参与研修班后家庭氛围和亲子关系的积极变化。
通过本书，你将知道如何克制自己的反应，调节自己的压力，你将不再面对孩子的恐惧和哭闹而束手无措，你将能够坦然地面对各种育儿挑战，并引导孩子提升情绪智力和社会能力。
育儿，是一场绝妙的冒险
导论 先决条件：安全和放心
探索
相遇相识
环境
规则
第一章 停止哭闹！
第 1 节 现场的菲约扎方法
第 2 节 发生了什么事
第 3 节 父母的压力
第 4 节 我们的态度对孩子的影响
第 5 节 调节压力的方法
第 6 节 为了更好地采取行动，要先理解
第二章 接纳孩子的情绪
第 1 节 关于情绪的基础信息
第 2 节 基础情绪
第 3 节 七步欣赏法（ADMIRER）
第 4 节 表达方法
第 5 节 促进情绪智力发展
第三章 我不再害怕了
第 1 节 孩子的恐惧和我自己的恐惧
第 2 节 安全系统
第 3 节 陪伴经历过紧张事件的孩子
第 4 节 干扰恐惧
第 5 节 攀登安全感的阶梯
第 6 节 摆脱过度恐惧的几个技巧
第 7 节 噩梦
第四章 帮助孩子消解顾虑的倾听技巧
第 1 节 停止解读！
第 2 节 不同的倾听形式
第 3 节 身心倾听
第 4 节 认知共情
第 5 节 他不说话
第 6 节 七步欣赏法（ADMIRER）
第 7 节 解决问题的技巧
育儿，是一场绝妙的冒险
育儿，是一场绝妙的冒险，它很神奇……不过，也令人疲倦，因为它需要我们有极出色的适应能力！回应婴儿的哭闹，面对小家伙的暴怒，介入兄弟姐妹间的冲突，绞尽脑汁地让孩子按时上床睡觉，安抚被噩梦吓醒的孩子，让孩子配合完成家务活，抑或仅仅是让孩子走出家门或从广场回家—在日常生活中，我们面临各种各样的挑战，而且，可以说我们几乎没有为此做好准备。
幸运的是，近年来，越来越多的科学研究开始探索儿童成长和育儿之道，关于大脑成熟的过程、各个年龄段孩子的能力和需求的知识也日益丰富。科学家分析家长对孩子的态度，并持续多年跟踪观察这些态度造成的结果，这是因为我们需要对育儿风格对孩子的影响进行短期、中期和长期的评估。这些研究的结果肯定了某些直觉的有效性，使有些老办法再度流行起来，不过也促使我们抛弃一些老办法，质疑一些曾被认为是信条近来却被发现是谬误的理论。
菲约扎研修班的教学注重体验，方便学员理解。研修班向您介绍新的科学信息。这些信息如此重要，它们有助于我们更好地把握自己的内心世界以及孩子们的内心世界，使我们的家庭变得更幸福。当我们尊重自然规律的时候，一切都变得如此简单！
菲约扎研修班既不提供标准答案，也不提供现成的解决办法或建议。在这里，您将学会如何走近您的孩子，可能也将学会如何走近自己。我们将陪伴您实现自我的觉醒，引导您关注有启发性的问题，找到属于自己的、适合家庭的解决办法。因为每个家庭都是独一无二的！
*原来我并不亲吻我的孩子们。您教会我爱我的孩子们，也教会我爱我自己！
*我从来不曾想到孩子们竟然可以表现得这般让人省心！这个研修班使我意识到，我原来总是不停地妨碍他们！
“菲约扎方法”源自人本主义心理学和积极心理学。这种方法建立在依恋理论的基础上，并且得到神经科学的支持。该方法站在积极育儿法的视角，欧洲委员会（Conseil de l’Europe）给积极育儿法的定义是：非暴力的育儿法，像尊重父母的权利那样尊重儿童的权利，满足儿童的需求以使其实现最佳发展。
如今，我们经常提到积极育儿法。所谓积极育儿法，并不是总给孩子积极肯定的回答—“是”，而是从来不对孩子说“不”。的确，积极育儿法反对暴力和专制，它提供的一些方法、技巧和解决方案有科学研究的证据支撑（循证育儿法）。每个人都可以实践这些方法，并使其适合自己的家庭。
采用积极育儿法，并不是打开秘诀宝典就能让孩子好好穿衣服、不制造麻烦，或者乖乖收拾餐桌，而是陪伴孩子，使孩子成长为有共情力、有责任心、热衷社会公益活动的成年人。积极育儿法从积极心理学中获得灵感，聚焦于幸福感、社交技巧的培养和问题的解决，其大方向是“如何把事情做好”，而不是“因不好的行为实施惩罚”。这种方法极大地消除了个人的负罪感，它使家长感到宽慰和轻松，给日常生活带来欢乐，并且有助于构建美好未来。
本书主要介绍四个主题：
1 停止哭闹！
2 接纳孩子的情绪
3 我不再害怕了！
4 帮助孩子消除顾虑的倾听技巧
积极育儿法有很多，这里举几个例子（按照首字母顺序排列）：依恋育儿法（Attachment Parenting）、基于大脑的育儿法（Brain-Based Parenting）、创造性育儿法（Creative Parenting）、法伯和玛兹利施的方法（Farber and Mazzlisch Methods）、自由放养育儿法（Free Range Parenting）、戈登方法（Gordon Method）、正面管教（Positive Discipline）、游戏育儿法（ Playful Parenting）、负鼠式育儿法（Possums）、优点导向育儿法（Strengths-Based Parenting）、禅式育儿法（Zen Parenting），等等。还有一些方法并未形成逻辑严密的体系，不过有些专家在他们的著作中已经有过推荐。所有这些方法的共同点是，对儿童的情绪和情感更敏感，重视儿童的发展、共情、依恋和情绪安全感，主张有效沟通、给定清晰的规则、明确表达父母的期待、教而不罚，聚焦优点而不是缺点。此外，所有这些方法都认可的一个事实是：父母是孩子的榜样。
每个线下研修班都从确定范围和规则开始，并进行一些小练习，旨在使每个人都感到安全、自在，能闲适地进行交流和学习。为了避免本书内容过于烦琐，我把一些贯穿所有主题的要素集中在“导论”中加以介绍。
在一天的学习中，我们做练习、做实验，进行主题分析、培训、交流和分享。我们的教学互动性很强，主要内容是进行体验。本书将给您提供丰富的信息和方法论。
菲约扎研修班为父母提供支持，创造互助的信息网络。本书将向您介绍一些信息，这些信息应该有助于您解开很多症结。我建议您多邀请几个人来一起学习本书的内容。与其说这是一本用来阅读的书，不如说这是一本用来实践的书。两人一组或独自阅读本书都可以，核心家庭或大家庭共读也很好，重组家庭中的成员也可以一起阅读本书，甚至可以是父母和孩子一起阅读，孩子们乐于了解更多关于自身以及家庭运作的内容。当然，和专业人士一起阅读本书也非常不错。我们也可以和几个朋友或邻居组团，如果我们能相互分享、相互支持、相互帮助，就可以进步得更快！每个人都有自己的书，不过大家可以一起进步。分享体验带来的情绪支持，可以使事情变得截然不同。
“我们的亲身经历”这部分可以使您沉浸在研修班的真切体验之中：参与者的反馈、练习、亲身经历、趣闻轶事和见证。虽然这不能代替直接经验，但是它可以使您更强烈地体验到菲约扎研修班给人们带来的变化，使您有种属于某个父母团体的归属感。这些父母都希望能够转向积极育儿法。
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