描述
是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787512721524
1.畅销10 万 +《看见情绪价值》系列：
“情绪价值”一直是大众热议的话题，但网上流传的各种提供高情绪价值的技巧大都流于表面，无法系统完整地提供有效帮助。如今，终于有一本书把亲密关系中的情绪价值讲透了。如果你处在恋爱或者婚姻关系中，隐约觉得你们目前的感情状态不好，没有安全感和自信；或者状态太过平淡，想让关系更亲密，推荐你读读《看见情绪价值》这本书。每个人都有情绪，但不是每个人都有情绪价值。在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供高情绪价值，很大程度上可以决定一段感情的成败。人人生而孤独，所以天生渴望联系。当你发现对面的人能敏锐的捕捉到自己的情绪和诉求，发现自己的情绪能被“接”住，有人懂自己时，关系简直是光速靠近。
第二本《看见情绪价值2》既延续了第一本在情绪价值领域的深入探索，又在内容和应用范围上实现了升级与拓展。在此基础上进一步打磨，品质更有保障。
2.专业作者团队：作者苏菲雅是国家三级心理咨询师，广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员；姚彦宇为高级婚姻家庭咨询师，同样是广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员。二人从业时长超6年，专业背景深厚，拥有丰富的情感咨询从业经验，为书中内容的专业性和实用性提供了坚实保障。
3.深化情绪自由主题：在第一本聚焦亲密关系中情绪价值的基础上，本书更着重于帮助读者实现自身的情绪自由。它深入剖析愤怒、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪产生的根源，引导读者接纳情绪，洞察情绪背后的心理需求，从而从根本上摆脱情绪的束缚，以更加自由、平和的心态面对生活。
4.提供实用技巧：书中以作者做心理咨询碰到的实际案例切入，案例非常接地气，让读者有强烈的代入感；再剖析这些案例背后的心理动因，提供了相应的转化方式，帮助读者在实际生活中能够迅速应用，提升自己的情绪价值和人际关系处理能力。
5.被小事困住一整天，被未发生的恐惧绑架，被他人意见淹没自我，被万次犹豫锁在原地…每次失控的情绪，都是你的潜意识在求救——
读懂情绪潜台词，重建内心秩序，
做个内核稳定、情绪自由的成年人。
6. 一本让你在崩溃、失控、脆弱、状态不好时刻，稳稳接住自己的情绪，重建内心秩序，找回稳定内核的精神“搭子”！让紧紧巴巴的你，重新得到放空和放松。你要成为自己最坚实的后盾，无论如何，不要跟别人一起欺负自己——“你一直都做得很好”。
马东、罗振宇、孟非等人一致推崇的理念！知乎百万粉丝大V宏桑、魔卡、幸知在线女性心理成长创始人潘幸知、广东电视台“和事佬”特邀心理专家张赛宜倾情推荐！
《看见情绪价值》“情绪价值抵万金”：提供情绪价值的能力，是亲密关系中最重要的软实力。一部促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。当然，最重要的，是能让你的Ta，越来越爱你。
《看见情绪价值 2：做个情绪自由的成年人》是一本帮你筑牢稳定内核、活出内心安定的实用指南。?
你是否总在情绪失控后陷入自我怀疑？会因生活的不确定性打乱内心秩序？在亲密关系里为“三观不合”纠结到心力交瘁？当内心秩序被突发事件撞得七零八落，我们真正缺的不是克制力，而是构建精神内核的能力。?
本书从生理唤醒到认知模式层层拆解情绪密码，用“为什么小事会搅乱生活”“反复咀嚼痛苦是大脑在求救吗”等尖锐提问，戳破“情绪化就是脆弱”的迷思。针对恐惧、焦虑等困境，既有皮质醇与情绪的科学解析，也有中医情志调节智慧，更有情绪记录、冥想等实操工具——帮你在兵荒马乱中稳住心神，在关系摩擦中守住边界，最终在自我觉察中重建内心秩序，让精神内核强大到足以成全自己，自洽地接住生命中的所有未知，活成既能接纳风暴、也能创造平静的人。
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