描述
纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787303316540丛书名: 无
大学生心理健康是关乎大学生全面发展、学业成功、社会适应的重要基石。本教材着眼“预防性”和“发展性”，通过普及心理健康知识和心理健康调适技能，帮助大学生建立健康的人际关系，提升有效应对挫折的能力，培养积极品质，为大学生顺利度过大学时光提供良好的支持体系。
前 言
心理健康是个体成长与发展的基石，对于正处于人生关键期的大学生而言，拥有健康的心理状态不仅是顺利完成学业的保障，更是实现自我价值、适应社会变革的重要支撑。当代大学生身处快速变化的社会环境中，既拥有广阔发展机遇，也面临着学业、生活、情感、就业等多方面的压力与挑战。在此背景下，系统化、科学化的心理健康教育显得尤为迫切和必要。
习近平总书记高度重视青少年心理健康工作，多次作出重要指示批示，强调要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”，并指出“要更加重视青少年心理素质和心理健康状况”。党的二十大报告明确提出“重视心理健康和精神卫生”，为新时代做好学生心理健康工作指明了方向。本书的编写，正是以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，严格依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号）及学生心理健康工作相关最新要求，结合当代大学生身心发展特点编写而成，旨在为大学生心理健康教育提供一本科学、实用、富有特色的学习指导用书。
我们深知，一本好的心理健康教材，不仅要传授知识，更要启迪心灵、指导行动，助力大学生提升心理素养，实现自我与有德的统一，为健康成长奠定坚实的心理基础。为此，本书在内容编排与结构设计上注重科学性、系统性、实用性与可读性。全书共分十章，内容分别关于以下几点：大学生心理健康导论、大学生异常心理及其应对、大学生自我意识和独立人格的培养、大学生人际交往指南、大学生健康恋爱与性心理的培养、大学生情绪管理和积极心态养成、大学生自主学习能力培养、大学生压力管理和危机应对、大学生网络心理调适、大学生生涯规划与择业心理调适。
在章节结构方面，每章均设有清晰的学习导航，包括单元导语、学习目标与案例导入，以贴近学生实际的情境激发学习兴趣，从知识、情感、素养与思政多维度引导学习方向。通过典型案例创设问题情境，增强代入感，引发思考。书中还设置“知识链接”等模块，拓展相关知识，介绍前沿动态与生活实例，开阔学生视野。“课堂活动”等互动环节则强化体验，促进知识内化与技能掌握。每章末尾附有思维导图、思考题、推荐资源等板块，帮助学生巩固知识、延伸学习、引导反思与应用，提升解决实际问题的能力。
本书的特色在于强调理论与实践相结合，突出学生主体地位，注重人文关怀与价值引领。内容上，既注重基础知识的准确传授，又紧密结合当代大学生身心发展特点和现实困惑；形式上，力求生动活泼，通过丰富多样的栏目设置，激发学生的参与感和获得感，引导他们在知识学习、活动体验和反思感悟中，实现心理素质的自我提升。
本书是集体智慧的结晶，具体编写分工如下（按章节顺序）：第一章由侯庆红编写；第二章由邱欣红、刘诗林共同编写；第三章由秦滢、舒云鹤共同编写；第四章由王晨冉、彭张天淼共同编写；第五章由邱欣红编写；第六章由何凡、马晴共同编写；第七章由郭璟编写；第八章由傅姝婧、侯庆红、曾毅珂共同编写；第九章由宋睿编写；第十章由张增欢编写。徐东明和李敏在教材的编写和修改中提供了很多积极且富建设性的意见。全体编写人员均为长期耕耘在大学生心理健康教育教学一线的高校教师，他们不仅具备扎实的专业理论基础，更拥有丰富的实践经验和深厚的教育情怀。在编写过程中，各位老师倾注了大量心血，反复研讨，力求使本书内容科学严谨、贴近学生、便于教学。
本书的编写，广泛参考借鉴了国内外心理健康教育领域的优秀研究成果和实践经验，在此向相关的专家学者和同行致以诚挚的感谢和敬意。同时，也要感谢出版社编辑团队为本书的顺利出版所付出的辛勤努力。由于编者水平有限，书中难免存在疏漏与不足之处，恳请各位专家、同行和同学们提出宝贵意见，以便我们在今后的修订中不断完善。
衷心希望本书能够成为大学生朋友们认识自我、发展自我、超越自我的良师益友，能够为高校心理健康教育工作者提供有益的参考。
编 者
2025年10月
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