描述
开 本: 24开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787547831021丛书名: 健康屋
――作者心声
《高血压防治36忌(漫画版)》就是给你提供一个展示并感受日常生活中易被忽视而又需要给予高度重视的高血压防治36忌的内容平台,彩色印刷绘本类书,超喜欢!
――责编手记
全书共分观念篇、生活篇、医疗篇、运动篇、膳 食篇、养生篇六部分,每篇中设6忌,列举在血压健 康观念认知、生活方式、预防治疗、运动锻炼、膳食 偏好、养身保健等方面的误区,谓之“36忌”,每个 “忌”中配4幅漫画。
本书可供广大高血压病人及其家属,以及社区健康教育工作者阅读参考。
观念篇 第1忌 不知不晓 第2忌 满不在乎 第3忌 置之度外 第4忌 胡乱对照 第5忌 消极悲观 第6忌 唯财至上 生活篇 第7忌 缺乏爱好 第8忌 善疑多虑 第9忌 肥胖超重 第10忌 夜战棋牌 第11忌 睡眠不足 第12忌 频繁测压 医疗篇 第13忌 寻仙觅药 第14忌 随意服药 第15忌 擅自换药 第16忌 自改药量 第17忌 听信感觉 第18忌 舌下含药 运动篇 第19忌 以车代步 第20忌 久坐少动 第21忌 运动过度 第22忌 运动松懈 第23忌 盲目锻炼 第24忌 雾霾晨练 膳食篇 第25忌 高盐膳食 第26忌 偏饮偏食 第27忌 重油高脂 第28忌 偏爱夜宵 第29忌 饮酒过量 第30忌 盲目进补 养生篇 第31忌 陈规陋习 第32忌 盲目迷信 第33忌 道听途说 第34忌 烟瘾成癖 第35忌 迷保健品 第36忌 劳碌伤身
在21世纪的今天,随着经济社会的全面深入发展,人们越来越关注自己的健康,但对于该怎样去维护自己的健康很茫然。
就像高血压,一旦发现血压异常,有些病人不是从自己的日常生活方式中去找原因,而是抱有侥幸心理,认为只是暂时现象、无关痛痒,而漠然置之;有些病人则对正规的药物治疗疑虑重重,宁可花冤枉钱去搜寻偏方甚至假药,自以为觅得“灵丹妙药”……凡此种种,使高血压得不到有效控制,导致病情加重。
笔者多年来一直在探索寻求广大民众喜闻乐见的健康教育方法,可以将相关医学科普教育常识转化为通俗易懂、一目了然的普及读本。受此激励,笔者创编了这本漫画版的《高血压防治36忌》,奉献给广大读者。
书中选择打油诗的形式,尤其是通过漫画以幽默轻松的手法,希望能够寓深于浅、寓繁于简、寓教于乐。
本书综合笔者从事高血压防治工作36年来的所见所闻,将一些人的偏颇思想行为、生活方式,从血压健康观念认知、生活方式、预防治疗、运动锻炼、膳食偏好、养身保健等方面归纳为“36忌”,以冀高血压病人能从中汲取教训,遵循正道,远离疾患,健康生活。
如果说,本书中“钱医生忠告”能给您带来健康,这是对笔者的嘉奖。如果说,那些生动的画面,能给您送去温馨的警示和忠告,能让您从此远离疾患、快乐平安,则是对笔者的安慰。
在本书付梓之时,笔者要衷心感谢陈明先生,感谢他为本书的漫画创作付出了辛勤的劳动,正是他的漫画给本书增添了无限的活力;还要感谢漫画大师郑辛遥先生对医学科普事业的鼎力支持,亲自为笔者设计漫画像,为本书增色不少。
让血压回归正常是一项综合工程。朋友,请记住:把您的血压控制在140/90毫米汞柱(mmHg)以内。
钱岳晟
丙申仲春
《高血压防治36忌(漫画版)》选择诗画结合的形式,尤其是通过漫画以幽默轻松的手法,希望能够寓深于浅、寓繁于简、寓教于乐。
《高血压防治36忌(漫画版)》综合作者从事高血压防治工作36年来的所见所闻,将一些人偏颇的思想行为、生活方式,从血压健康观念认知、生活方式、预防治疗、运动锻炼、膳食偏好、养身保健等方面归纳为“36忌”,以冀高血压病人能从中汲取教训,遵循正道,远离疾患,健康生活。
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